两个人免费bd高清在线观看 明明是60多岁的大叔,身材却还像18岁小伙一样棒,这十位男星,令人叹服

发布日期:2022-06-30 08:41    点击次数:115

有网友说:只要身材保持得好,人就不会显老。

这话真是不无道理。

虽然说人到了一定的年纪,容颜会日渐苍老,肌肉会变得松垮,身材也会显得肥胖臃肿,这是自然规律。

但人跟人就是不一样。

就拿明星们来说,有的明星不大注重身材管理,人过中年,便任其发展。于是当年青葱一样玉树临风的帅哥,一个个都变成了“膨胀的气球”,浑身充满肉眼可见的“油腻感”。

然而也有的男明星,真是非常“自律”。他们知道,作为演员,身材也是塑造角色的重要组成部分。拥有好的身材,不仅令观众和影迷都感到“赏心悦目”,而且整个人的精神面貌,也会显得更加年轻和容光焕发。

前段时间,周杰伦的“御用”私教刘畊宏,通过直播的方式,教大家健身,一时引发“全民健身”的热潮。众多明星纷纷参与进来,并表示:动与不动,果然不同。尽管运动之后,大家普遍感觉都很累,但如果能够换回好身材,那么再累再辛苦,也是值得的。

话说刘畊宏今年也有50岁了,但因为常年坚持锻炼,所以看他的身材和精神状态,却完全就像一个年轻小伙子一样。

其实在娱乐圈,和刘畊宏一样热爱运动并始终“自律”的男明星,大有人在。

那么今天,雅清就来跟大伙说说10位明明都60多岁了,但身材却保持得像18岁小伙一样好的男明星。

他们,真是为我们提供了保持身材管理的榜样。

一、刘德华

刘德华的身材,刚出道时是什么样子,现在还是什么样子。甚至,他现在的身材,比22岁出演《神雕侠侣》时还要好。因为他当年还有点婴儿肥。而现在,却真是“帅气有型”。

刘德华今年已经61岁了。但看他的近照,那匀称健壮的身材,却比很多四五十岁的男明星还要好。

而且去年两个人免费bd高清在线观看,当《拆弹专家2》上映的时候两个人免费bd高清在线观看,我们竟然还在片中看到了他所展示的6块腹肌。真是令人大开眼界两个人免费bd高清在线观看,不由自主地为这位“不老男神”纷纷点赞。

然而刘德华为了保持几十年如一日的好身材两个人免费bd高清在线观看,真是吃了不少“苦头”。香港导演王晶就曾在一档真人秀节目中爆料,刘德华为了使自己上镜更好看,一直不吃米饭之类的碳水化合物,而且已经坚持了十年的时间。他说,做艺人表面看起来光鲜亮丽,但其实背后付出的辛苦真的很难想象。

刘德华在接受采访时也曾表示,自己一年的吃喝都是经过严格控制过的,高热量的荤腥一点不碰,最多就吃点鸡胸肉之类的东西。2018年,他开演唱会的时候,为了重现当年MJ经典造型,而苦练腹肌,这才有了我们在电视上所看到的样子。

当然,几十年如一日只吃那几样东西,也会吃腻,这个时候,刘德华就会看看自己练就的腹肌,然后又像往常一样继续靠蛋白和膳食纤维来补充能量。如此这般,一直坚持到现在。

所以说,没有人会“随随便便”成功。刘德华在演艺事业上的成就是这样,在保持身材管理方面,也是这样。61岁的“大叔”,可身材看起来还像个18岁的小伙子一样棒,真是为他的敬业精神点赞啊。

二、吕良伟

我记得好像是2020年5月的一天吧,吕良伟到一家敬老院去探望老人。当和一位61岁的大爷合完影后,那位大爷握着吕良伟的手说:谢谢你,小伙子。

而令这位大爷没有想到的是,被他称为“小伙子”的吕良伟,其实年龄比大爷还要大几岁,当时已经64岁了。

不得不说,吕良伟无论颜值还是身材,都保持得太好了。

那么他是怎么做到的呢?

据说他有“独家秘笈”。咱们也不妨来了解一下,看看我们练过之后,是不是也有用呢?

其实吕良伟和刘德华不同,刘德华天生骨相极佳,菱角分明,稍加锻炼,便会显得很年轻。然而吕良伟却长了一张很容易“显老”的脸。可是就因为他常年坚持练功,而且还有一整套“防老”方法,所以使他成为香港娱乐圈的又一位“不老男神”。

他的保养秘籍,总结起来,也就十个字,那就是早睡早起、多运动和扎马步。另外起床时不能太急,可以先用手在眼眶上打圈,然后气沉丹田、慢慢运气苏醒。

说到早睡早起和多运动,我们都好理解,可是吕良伟自创的“吕氏马步”又是怎么回事呢?有没有效果呢?

所谓“吕氏马步”,就是随时随地都可以扎马步。比如吕良伟参加访谈时,大家都以为他是坐在沙发上的,但其实他只是靠在那里,正悄悄地练习马步呢。如此一来,他的马步就会更低更稳。雅清悄悄地试了一下,可以做到,但要长时间坚持,却不容易。不过我想,如果每天都练习,久而久之,也许会有明显的效果。大家都不妨尝试一下。

另外吕良伟每周还要进行至少三次高强度训练,平时一有机会便会爬山、骑车和游泳,如此一来,使得这个如今66岁的“大叔”,也仍然保持着年轻人一般的模样和体态。

三、张丰毅

张丰毅今年65岁了,但他的身材,那一身的腱子肉,却比很多年轻的男明星,更加健壮有型。

前段时间,张丰毅和李若彤一同参演的电视剧《且试天下》播出后,令观众再次领略到了两位昔日帅哥美女的精湛演技,以及他们完好的身材。而在李若彤通过社交平台曝光的照片中,我们也找到了他们保持年轻态的秘诀,那就是“自律+努力”。

他们两个人,年龄加起来都120岁了,但身材还保持得那么完美,真是令人佩服有加。尤其是张丰毅,那倒三角形的身材,那健硕的肌肉,那发达的肱二头肌,真是跟“健美先生”有得一拼。

张丰毅在15岁那年考入了云南东川文工团,练了7年的毯子功,练就了一身的戏曲功夫。后来于1978年考入北京电影学院表演系,成为了专业电影演员,也从未放弃对身材的管理。而且他显然酷爱健身,仿佛任何地方,都可以变成他的练功房。比如在家里,他也可以双脚分开,扎起大马步来,也仿佛小菜一碟。而且身姿矫健。

我想,也正是因为常年坚持,毫不松懈,所以才使得张丰毅哪怕到了“大叔”的年龄,也依然拥有令“18岁的小伙”羡慕的好身材吧?他看上去,至少比同龄人要年轻20岁有没有?

四、任达华

任达华今年67岁了。但从他的近照来看,他不仅依然精神矍铄,而且身材也并未走样。尤其是手臂肌肉的线条,还像年轻人一样健壮。

问及他保持良好体型的秘诀,他的回答也是多运动。每天在吃饭前,他都会做一个小时的运动。而且他的饮食也跟刘德华一样有规律。外出拍戏就只会带鸡蛋吧、番薯和温水。

五、苗侨伟

我们认识苗侨伟,多半是从TVB83版《射雕英雄传》开始的。他当年出演杨康时,只有25岁,年轻俊美,玉树临风。而现在,他已经64岁了(昨天刚过完生日),从他近期的照片来看,他的身型保持得也很完美,麦芽色的皮肤再加上匀称的身材,给人的感觉,浑身充满男子气概。

我记得去年,他有在一部叫《飞虎之壮志英雄》的电视剧中出演许俊飞,另外还有黄宗泽、吴卓羲等年轻演员一同出镜。可是相比之下,苗侨伟竟然显得更加帅气有型。我想,这一方面跟他的自信有关,另一方面,也与他常年加强对身材的管理,不无关系。

苗侨伟透露他保持身体良好状态的秘诀是坚持打拳。通过这种极其消耗体力的运动,来达到健身和锻炼灵活度的目的。

六、于荣光

于荣光也是学京剧武生出身,拥有一身真功夫。他24岁时出道,在电影《木棉袈裟》中出演了祁天远一角。尽管是反派,但矫健的身手以及英俊的形象,还是给观众留下了非常深刻的印象。

如今他64岁,我想是因为常年坚持练功的缘故,所以他依然保持着健硕的身材,丝毫没有发福的迹象,而且我们从最近播出的《尚食》中看到他,还是那么气度不凡。

七、林俊贤

我想,我们都难以忘记林俊贤在《男儿本色》中所扮演的徐湘,和在《潘金莲之前世今生》中所扮演的武龙吧?他英武俊朗的形象不知打动了多少观众的心。他因此被称为“香港第一美男”。

然而因为林俊贤做生意投资失败,短短几年便导致他负债累累,所以他仿佛“一夜之间”便白了头发。这使他的面容看上去无比沧桑憔悴。可是因为他从未放弃健身,所以身型至今保持良好,一身的腱子肉,使他显得年轻了许多。

八、徐少强

近日,有网友发布了一组香港男星徐少强在片场的近照。令人惊讶的是,今年已经72岁的他,身材还像年轻时那么健壮。尽管连胡须都已经变白了,可是精神状态却显得无比良好。

徐少强是香港著名武打明星,以在影视剧中出演反派为主,尤其是《武状元苏乞儿》中的赵无极、《新天龙八部之天山童姥》中的丁春秋等,都因为独具辨识度的形象和狠辣的身手,令观众过目难忘。

只是没想到他如今72岁了,依然健壮如牛。手臂的肌肉显得很结实,腰身也没有多余的赘肉,一看就是常年坚持锻炼的结果。一位在现场看到他的网友说,他远远的看上去,也就三四十岁的样子。只有走近了,才会发现,他的面部肌肉已经变老了许多。

九、李子雄

近日,香港男星李子雄也晒出了自己的健身照。照片中的他,全身肌肉紧致,线条流畅,小腹没有赘肉,很难让人相信,他已经是位62岁的“老人”了。

李子雄当年在电影《英雄本色》中所出演的大哥成一角,阴险、狠毒、狡诈,是我们最憎恨的反派之一。我想,也许正因为他将这一角色塑造得神形兼备,所以此后他成为了“反派专业户”,又在《喋血街头》、《水浒传》、《暗战》等影视剧中,出演了“十恶不赦”的“大坏蛋”,还拥有了香港“第一反派”的美誉。

只是就算是塑造反面角色,一个演员也应该保持完美的体型才可以胜任更多角色。李子雄显然明白这个道理,所以他常年坚持锻炼。如此一来,不仅使他的身材保持完好,而且年过半百之后的精力也很旺盛。2010年他娶了比他小20岁的王雅琦为妻,2018年7月,王雅琦为他生下一个儿子。这一年,李子雄已经58岁了,老来得子,无比兴奋。

十、何家劲

1993年,因为一部《包青天》,使扮演展昭的何家劲,走进了万千观众的视线。

他不仅形象英俊,身手不凡,眉宇之间充满正气。而且身材也好。高大魁梧,姿质伟岸。

只是29年的时间过去了,已经变成“大叔”的何家劲,是否还有当年的风采呢?咱们来看看他的健身照,就知道了。

照片中,何家劲展现出了超强的爆发力和弹跳力。看看他锻炼时的样子,生龙活虎的,是不是跟一个20来岁的小伙子别无二致?谁能看得出他今年已经62岁了呢?看他那发达的肌肉、匀称的身型,令多少中年发福的“油腻男星”感到汗颜啊。

因为酷爱运动,又一直坚持健康有节制的饮食习惯,所以他的面部看上去也很年轻。我想,若现在让他继续出演展昭,观众也同样会买账的吧?

这十位男星,全部都是60岁以上的人了。但因为具有超强的自我约束力,和执行力,所以使他们显得比同龄人要年轻许多。这是肉眼可见的事实。

有人说,一个人的容貌是父母给的,可是好的身材却是自己可以控制的。雅清对这句话,深又同感。所以我一直以来,都非常佩服那些自律又自强的人。他们不仅能管理好自己的身材,同时也能把控好自己的人生。

各位觉得是不是呢?欢迎大家列举更多善于对身材进行自我管理的男明星。希望他们能够成为更多人的榜样。也希望我们每个人,都能够拥有健康的身体,和幸福的人生。

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